Lista completa de embalagem do suporte Kilimanjaro

A LISTA COMPLETA DE EMBALAGEM DO KILIMANJARO

Para estar seguro e confortável durante a escalada do Monte Kilimanjaro, você precisará trazer equipamentos e suprimentos importantes com você. Reunimos uma lista abrangente de embalagem do Kilimanjaro para ajudá-lo a se preparar para sua escalada.
O Trekking Kilimanjaro envolve cinco zonas climáticas principais, desde a floresta quente e úmida e encostas mais baixas, até a zona extremamente fria do cume, com geleiras, gelo e neve. Você precisa estar preparado para todas as condições climáticas do Kilimanjaro: ensolarado, ventoso e chuvoso.
Fornecemos barracas, equipamentos de acampamento, comida, utensílios de cozinha e outros itens compartilhados. Você terá uma mochila com todo o seu kit, levada pelos carregadores; e leve sua própria mochila durante o dia de trekking.

Lista de equipamentos Kilimanjaro
Se você estiver fazendo as malas para a escalada, é importante planejar suas roupas de maneira adequada. É por isso que recomendamos que você embale o seguinte:

Camada Base Superior

Camada Base Inferior

4-5 pares de roupas íntimas

3-4 manga curta

1 calça de trekking isolada

1-2 camisas de manga comprida para caminhada

1-2 pares de calças de caminhada

1 jaqueta de inverno isolada

1 jaqueta de lã Polartec

1 jaqueta dura

Informações importantes da lista de embalagem Kilimanjaro:

Os carregadores carregarão sua mochila principal. O peso deste pacote no Kilimanjaro e Mount Meru é estritamente limitado a 15 kg (35 libras). Bagagem com excesso de peso ou extra exigirá um carregador extra

Embrulhe as roupas em sacos resistentes e impermeáveis.

Na mochila leve água, óculos escuros, câmera fotográfica, binóculos, calça de chuva e jaqueta, no mínimo. Adicione quaisquer outros itens que possa precisar durante o dia, pois você não terá acesso à sua bagagem principal até o final da caminhada do dia.

Traga conjuntos extras de baterias, pois o tempo frio encurta sua vida útil.

Leve consigo equipamentos de escalada essenciais no avião (especialmente suas botas) para o caso de a bagagem atrasar.

Você pode trazer algumas peças de roupas quentes mais antigas como presentes para seus guias e carregadores.

Lista de equipamentos Kilimanjaro Mais informações
Roupas

Você deseja que sua camada interna seja respirável e absorvente – sem algodão. A próxima camada deve ser isolante e quente, e a camada superior deve ser à prova d'água, mas respirável. Você precisará de roupas para caminhar durante o dia, descansar à noite e dormir. As camadas são fundamentais, pois as temperaturas variam dramaticamente.

Suas roupas devem ser leves, respiráveis, laváveis ​​à mão e de secagem rápida.

Sem algodão! O algodão não deixa escapar a umidade e fica encharcado muito rapidamente

Não traga jeans, pois não são adequados para caminhadas

Se você é um caminhante experiente, estará familiarizado com como colocar suas roupas em camadas para se manter aquecido e seco. Para iniciantes, é bem simples, se focarmos em alguns princípios básicos:

Nunca fique com roupas molhadas, assim que chegar ao acampamento, coloque roupas secas

Sua camada base precisa afastar o suor do seu corpo

Sua camada intermediária retém o calor do corpo, enquanto permite que o suor evapore

Suas camadas externas protegem você do vento e da chuva e adicionam calor em condições frias

Mesmo em condições muito frias, se você suar e sua camada base não o absorver, você acabará com frio ou, pior, hipotérmico.
O clima na montanha é imprevisível e pode mudar rapidamente. Mesmo que não esteja chovendo, nuvens baixas, neblina e neblina podem tornar a caminhada úmida e fria. O fator de sensação térmica pode fazer com que um dia ensolarado pareça gelado.
Como o trekking às vezes é bastante extenuante, a temperatura central aumentará, por isso é muito importante que as camadas mais próximas do corpo sejam capazes de absorver a umidade. O suor esfria rápido e você não quer ficar úmido e quente enquanto estiver em movimento, apenas para que fique terrivelmente frio quando você parar para descansar.

Dicas para escolher suas roupas Kilimanjaro:

Certifique-se de que a roupa íntima tenha costuras “flatlock” para evitar atrito e seja antimicrobiana

As camadas de base são muito importantes – escolha lã merino ou uma combinação de merino/sintético para melhor controle de odores e respirabilidade

Leve uma camada base extra para usar para dormir

Calças de caminhada “conversíveis” são ótimas para encostas mais baixas, onde geralmente é quente o suficiente para caminhar de shorts – experimente-as primeiro em casa para ter certeza de que são confortáveis

Para as partes mais frias da subida, você precisará de boas calças de caminhada de inverno – apenas certifique-se de que sejam respiráveis

Calças impermeáveis com zíperes completos tornam fácil e rápido colocá-las e tirá-las

Os velos técnicos modernos (como o Polartec) constituem excelentes camadas de isolamento

Se você tem uma jaqueta rígida favorita (como uma jaqueta de esqui), certifique-se de que ela seja grande o suficiente para caber sobre as outras camadas.

Não se esqueça de trazer uma jaqueta. Você precisará disso para a licitação ao cume e também à noite no acampamento, quando estiver cansado e sentir muito mais frio.

Obtenha a melhor capa de chuva leve que você puder pagar

Suas luvas são importantes: elas protegem do sol e também mantêm você aquecido. Certifique-se de que sua luva interna caiba facilmente dentro de suas luvas/luvas térmicas

Os óculos de sol são muito importantes, precisam ser 100% protetores contra os raios UV e do tipo “envolvente”. O sol em altitude é intensificado e pode refletir no gelo e na neve.

Muito calor é perdido pela sua cabeça, então certifique-se de levar um chapéu térmico quente e também um que proteja seu pescoço dos fortes raios do sol. Calçados e Bastões de Trekking

Provavelmente, o kit mais importante de que você precisa é o calçado. Certifique-se de que suas botas de caminhada estejam bem usadas, que caibam corretamente (inclusive com meias grossas) e que você se sinta confortável caminhando longas horas com elas. Se você ainda não tem um par favorito, escolha com calma – não compre on-line. Recomendamos botas impermeáveis ​​de peso leve a médio com bom suporte para tornozelo. Você não precisa usar bota de montanhismo completa, pois não usará grampos e não precisará de peso extra. Tênis ou “tênis” não são apropriados, exceto para uso no acampamento.
Sua bota de trekking precisa ter sola robusta e semirrígida, e não se esqueça de levar um par de cadarços sobressalentes. Marcas como Salomon GTX são um bom exemplo de bota de caminhada Kilimanjaro típica.
Polainas são uma boa ideia para evitar que lama, detritos e pedras da montanha entrem em suas botas e causem irritação. Eles também mantêm a parte inferior das calças limpa.
Não economize nas meias. Assim como acontece com as camadas de roupa, a meia interna precisa afastar a umidade dos pés, e a meia externa fornece amortecimento e calor. Evite meias de algodão.
Usar bastões de trekking – ou não?
Esta é uma preferência pessoal, mas recomendamos o uso de bastões de caminhada para ajudar no equilíbrio e atenuar o cansaço. Você pode alugar ou comprar bastões, mas deve praticar seu uso em casa antes de viajar.
Lanterna de cabeça e iluminação
Recomendamos uma lanterna frontal leve com um feixe forte. Você usará isso no acampamento, indo e voltando da barraca do banheiro à noite e na noite do cume. É muito importante trazer baterias sobressalentes, pois o frio esgota-as rapidamente.
Alguns trekkers trazem uma pequena lanterna, como uma mini-maglite, para iluminar sua barraca à noite.
Dormindo
As noites são extremamente frias no Kilimanjaro. À medida que você subir, você ficará cansado da caminhada e sentirá ainda mais frio. Você pode trazer seu próprio saco de dormir ou alugar um conosco. Nossos sacos de dormir alugados são limpos profissionalmente após cada subida.
Se você decidir trazer o seu próprio, ele precisa ser um saco de dormir 0F (ou -15F) com classificação para 4 estações. Quer você alugue ou traga o seu próprio, considere trazer um forro para saco de dormir, para manter a poeira e sujeira da montanha fora do saco e adicionar um pouco de calor.
Um pequeno travesseiro inflável é opcional, a maioria dos caminhantes empacota roupas para usar como travesseiro, mas esta é uma escolha pessoal.
Equipamento para dormir:

Saco de dormir classificado para 0°F, -15°F

Tapete de dormir: fornecemos um, mas você pode trazer o seu se preferir

Forro de saco de dormir (para aquecimento extra ou para saco de dormir alugado)

Saco de compressão para saco de dormir

Os sacos de dormir oferecem a melhor relação calor-peso, são fáceis de comprimir e são pequenos. Eles não gostam de se molhar, então leve um saco de compressão à prova d'água. Os sacos de dormir em formato de múmia proporcionam melhor isolamento do que as versões retangulares, pois se ajustam mais ao corpo. Um capuz é essencial para evitar a perda de calor da cabeça e do pescoço.
Fornecemos um colchão fino para estender seu saco de dormir, mas se você achar que deseja amortecimento adicional ou tiver uma almofada de mochila favorita, leve-a com você.
Pacotes e bolsas:
Nossos carregadores carregarão sua mochila principal durante o dia, e você só a verá quando chegar ao acampamento. Você carregará todos os acessórios necessários para a caminhada do dia em sua mochila.
A mochila North Face Basecamp é uma ótima escolha, é à prova d'água, resistente e a versão de 90 litros será ampla para todos os seus pertences. Embora seja à prova d'água, é altamente recomendável que você embale seu equipamento em sacos impermeáveis ​​ou cubos de embalagem, para proteção extra.
Sua mochila precisa ser confortável, com alças ajustáveis ​​e cinto na cintura. Você usará isso o dia todo, então certifique-se de comprar um que caiba bem, tenha espaço para uma bexiga de hidratação e garrafas de água e seja grande o suficiente para acomodar sua capa de chuva, algumas camadas e outros itens essenciais do dia a dia.
Nem todas as mochilas vêm com capa de chuva embutida, certifique-se de verificar e comprar uma separadamente.
Água e lanches

Bexiga de hidratação de 2-3 litros (Ornitorrinco ou Camelbak ou similar)

1-2 garrafas de água de boca larga de um litro (Nalgene ou similar)

Fórmula em pó de bebida eletrolítica/esportiva para adicionar à água

Lanches: Barras energéticas de sua preferência – planeje 2 a 4 por dia

Opcional: pastilhas de purificação de água ou caneta filtrante (fornecemos água fervida/filtrada)

Manter-se hidratado com Kilimanjaro é extremamente importante. Se você ficar desidratado, isso afetará sua capacidade de aclimatação e colocará sua saúde em risco. Fornecemos água purificada para nossos escaladores e recomendamos que você use um sistema de hidratação para não ter que parar para beber de uma garrafa.
Algumas garrafas Nalgene de boca larga são boas para ter água à mão em sua barraca e para quando você estiver em paradas para descanso. Garrafas de boca larga funcionam melhor para evitar o congelamento da água à medida que você sobe.
Dica: encha sua garrafa Nalgene de boca larga com água quente antes de ir para a cama, feche a tampa corretamente – e use-a como uma ‘bolsa de água quente’ durante a noite. Você pode então beber a água no dia seguinte.
A água pode ser muito chata, por isso é uma boa ideia trazer consigo uma fórmula eletrolítica com sabor ao seu gosto. Lanches como barras energéticas, misturas para trilhas e doces podem ajudar a fornecer um rápido aumento de energia durante a trilha. Apenas evite qualquer coisa que contenha cafeína.
Saúde e conforto pessoal
A lista a seguir é um bom ponto de partida. Você não tomará banho com Kilimanjaro, então 'lenços umedecidos' antibacterianos são uma boa maneira de manter a higiene pessoal.
O protetor solar é muito importante porque os raios solares são muito mais fortes em altitude.
Traga dois rolos de papel higiênico, um para guardar na mochila para usar na trilha e outro na mochila para usar no acampamento. Retirar o centro de papelão facilita o transporte.

Artigos de higiene pessoal: escova e pasta de dente, escova de cabelo/pente, pó para pés, creme para as mãos, desodorante, sabonete.

“Toalhetes umedecidos” e toalhetes antibacterianos e desinfetantes para as mãos

Qualquer medicamento regular que você esteja tomando

Gel desinfetante para as mãos antibacteriano, como Purell

Escova de unha

Cortador de unhas

Tampões para os ouvidos

Protetor solar FPS 40+

Toalha pequena de microfibra de secagem rápida

Garrafa de xixi para chamadas noturnas da natureza

Tocha pequena (opcional)

Lanterna de cabeça

Canivete (canivete suíço ou “Leatherman”)

Lentes de contato/óculos sobressalentes

Papel higiênico (1-2 rolos. Retire o centro de papelão para facilitar a embalagem)

Câmera/telefone/ipod

Baterias sobressalentes

Suprimentos Médicos
Nossos guias carregam um kit médico completo, mas você precisará trazer alguns itens para pequenos arranhões e bolhas. Recomendamos que fale com o seu médico ou profissional de saúde antes de viajar se tiver alguma dúvida sobre o que levar.
Kit pessoal de primeiros socorros

Blister emplastros – diferentes formatos e tamanhos

Creme ou pomada antibiótica

Band-Aid/Elastopplast para pequenos cortes e arranhões

Ibuprofeno/Paracetamol – analgésico de venda livre

Pomada cicatrizante para a pele, como Aquaphor

Imódio para diarréia

Medicação anti-náusea

Qualquer medicamento prescrito

Diamox (se estiver usando)

Principais dicas para preparar seu equipamento Kilimanjaro

Comece com antecedência. Não deixe para a última hora. Identifique o que está na lista que você ainda não possui e encontre ofertas com seu fornecedor de confiança.

Pratique arrumar e desempacotar sua mochila e sua mochila – saber onde tudo vai pode ser muito útil naquelas manhãs frias, quando você tem dificuldade para se movimentar

Pratique caminhadas com botas, bastões e mochila. Experimente colocar e tirar sua mochila e ajustá-la para caber em diferentes combinações de camadas de roupas

Tenha em mente o que você fará antes e depois da subida, você poderá deixar o excesso de bagagem no hotel enquanto sobe.

Não tenha vergonha de nos perguntar! Entre em contato com qualquer dúvida que você tenha e um de nossos simpáticos e experientes membros da equipe terá prazer em ajudá-lo