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尼亚萨湖 坦桑尼亚
尼亚萨湖（也称为马拉维湖）是继维多利亚湖和坦噶尼喀湖之后的非洲第三大湖。它长超过 550 公里，宽达 75 公里，部分深度达 700 m。它还具有高水平的生物多样性，拥有世界上已知的慈鲷物种的近三分之一。该湖与坦桑尼亚、马拉维和莫桑比克接壤。坦桑尼亚一侧的东边是利文斯通山脉，其绿色、薄雾缭绕的山坡倾泻而下，一直延伸到沙滩海岸线，形成了令人惊叹的背景。通往分布在山脉和湖东岸之间的城镇的道路很少。北部和东部的山脉通向基图洛高原。
虽然山脉对徒步旅行者来说很有吸引力，但您需要完全自给自足（包括帐篷和滤水器）并携带 GPS。一种可能的路线是从布隆瓦 (Bulongwa) 传教站（从恩琼贝 (Njombe) 乘坐巴士到达）前往马特马 (Matema)，在前往湖岸的途中可以欣赏到壮丽的景色。行程大约需要 14 小时，黎明时分出发。布隆瓜有便宜的宾馆，您可以在那里过夜。也可以选择更长的徒步旅行，从基图洛国家公园大门附近开始。另一种选择是从 Njombe 乘坐 dalla-dalla 前往 Ludewa，从那里您可以前往 Lupingu，等待 MV Iringa 或 MV Songea。 到达海岸线后，请注意鳄鱼（河口附近）和携带疟疾的蚊子都是真正的危险，因此请采取适当的预防措施。
湖的坦桑尼亚一侧周围的其他景点包括（从北到南）Kyela、Itungi、Matema、Ikombe、Liuli 和 Mbamba 湾。
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