Kompletna lista pakowania uchwytu Kilimanjaro

KOMPLETNA LISTA PAKOWANIA NA KILIMANJARO

Aby zapewnić sobie bezpieczeństwo i wygodę podczas wspinaczki na Mount Kilimanjaro, musisz zabrać ze sobą ważny sprzęt i zapasy. Przygotowaliśmy obszerną listę pakowania Kilimanjaro, która pomoże Ci przygotować się do wspinaczki.
Trekking Kilimanjaro obejmuje pięć głównych stref klimatycznych, od ciepłych, wilgotnych lasów i niższych stoków, po przenikliwie zimną strefę szczytową, z lodowcami, lodem i śniegiem. Musisz być przygotowany na wszystkie warunki pogodowe Kilimanjaro: słonecznie, wietrznie i deszczowo.
Zapewniamy namioty, sprzęt obozowy, wyżywienie, zaplecze kuchenne i inne wspólne przedmioty. Będziesz miał torbę podróżną z całym wyposażeniem, prowadzoną przez tragarzy; i noś swój własny plecak podczas dnia trekkingu.

Lista biegów Kilimanjaro
Jeśli pakujesz się na wspinaczkę, ważne jest, aby odpowiednio zaplanować swój ubiór. Dlatego zalecamy spakowanie następujących rzeczy:

Górna warstwa bazowa

Dolna warstwa bazowa

4-5 par bielizny

3-4 Krótki rękaw

1 Ocieplane spodnie trekkingowe

Koszule turystyczne z długim rękawem 1-2

1-2 pary spodni turystycznych

1 ocieplana kurtka zimowa

1 kurtka polarowa Polartec

1 kurtka z twardą skorupą

Ważne informacje dotyczące listy pakowania Kilimanjaro:

Tragarze poniosą twoją główną torbę podróżną. Waga tego pakietu w modelach Kilimanjaro i Mount Meru jest ściśle ograniczona do 15 kg (35 funtów). Nadwaga lub dodatkowy bagaż będzie wymagał dodatkowego tragarza

Owiń odzież w wytrzymałe, wodoodporne worki.

Do plecaka dziennego zabierz przynajmniej wodę, okulary przeciwsłoneczne, aparat fotograficzny, lornetkę, spodnie przeciwdeszczowe i kurtkę. Dodaj inne przedmioty, których możesz potrzebować w ciągu dnia, ponieważ dostęp do głównego bagażu będziesz mieć dopiero pod koniec wyprawy.

Zabierz ze sobą dodatkowe zestawy baterii, ponieważ zimna pogoda skraca ich żywotność.

Zabierz ze sobą w samolot niezbędny sprzęt wspinaczkowy (zwłaszcza buty) na wypadek opóźnienia bagażu.

Możesz przynieść starsze elementy ciepłej odzieży jako prezenty dla przewodników i tragarzy.

Lista biegów Kilimanjaro Więcej informacji
Odzież

Chcesz, aby Twoja wewnętrzna warstwa była oddychająca i odprowadzała wilgoć – bez bawełny. Kolejna warstwa powinna być izolująca i ciepła, a wierzchnia warstwa powinna być wodoodporna, a jednocześnie oddychająca. Będziesz potrzebować ubrań do pieszych wędrówek w ciągu dnia, odpoczynku wieczorem i do spania. Warstwy mają kluczowe znaczenie, ponieważ temperatury znacznie się różnią.

Twoje ubranie powinno być lekkie, oddychające, nadające się do prania ręcznego i szybkoschnące.

Żadnej bawełny! Bawełna nie przepuszcza wilgoci i bardzo szybko nasiąka

Nie zabieraj ze sobą dżinsów, ponieważ nie nadają się do pieszych wędrówek

Jeśli jesteś doświadczonym turystą, wiesz, jak układać ubrania, aby było ciepło i sucho. Dla początkujących jest to całkiem proste, jeśli skupimy się na kilku podstawowych zasadach:

Nigdy nie chowaj się w mokrym ubraniu, zaraz po przybyciu na obóz przebierz się w suche ubranie

Warstwa podstawowa musi odprowadzać pot z powierzchni ciała

Warstwa środkowa zatrzymuje ciepło ciała, jednocześnie umożliwiając odparowanie potu

Twoje zewnętrzne warstwy chronią Cię przed wiatrem i deszczem oraz dodają ciepła w zimnych warunkach

Nawet w bardzo zimnych warunkach, jeśli spocisz się, a warstwa podstawowa go nie odprowadzi, grozi Ci wychłodzenie lub, co gorsza, hipotermia.
Pogoda w górach jest nieprzewidywalna i może się szybko zmienić. Nawet jeśli nie pada deszcz, niskie chmury, mgła i mgła mogą sprawić, że wędrówka będzie wilgotna i chłodna. Czynnik odczuwalny przez wiatr może sprawić, że słoneczny dzień będzie lodowato zimny.
Ponieważ trekking jest czasami dość wyczerpujący, temperatura ciała wzrasta, dlatego bardzo ważne jest, aby warstwy znajdujące się najbliżej ciała były w stanie odprowadzić wilgoć. Pot szybko się ochładza, a nie chcesz, aby podczas ruchu był lepki i ciepły, tylko po to, by zrobił się przeraźliwie zimny, gdy zatrzymasz się na odpoczynek.

Wskazówki dotyczące wyboru odzieży Kilimanjaro:

Upewnij się, że bielizna ma płaskie szwy, które zapobiegają otarciom i jest antybakteryjna

Warstwy bazowe są bardzo ważne – wybierz wełnę merynosów lub kombinację merynosów i materiałów syntetycznych, aby zapewnić najlepszą kontrolę zapachu i oddychalność

Weź dodatkową warstwę bazową do spania

„Zamienialne” spodnie turystyczne doskonale sprawdzają się na niższych stokach, gdzie często jest wystarczająco ciepło, aby wędrować w krótkich spodenkach – wypróbuj je najpierw w domu, aby upewnić się, że są wygodne

Na zimniejsze części wspinaczki będziesz potrzebować dobrych zimowych spodni na wędrówki – upewnij się tylko, że są oddychające

Wodoodporne spodnie z zamkami błyskawicznymi na całej długości ułatwiają ich zakładanie i zdejmowanie

Nowoczesne polary techniczne (takie jak Polartec) stanowią doskonałe warstwy izolacyjne

Jeśli masz ulubioną kurtkę typu hardshell (np. kurtkę narciarską), upewnij się, że jest wystarczająco duża, aby zmieściła się na pozostałych warstwach

Nie zapomnij zabrać ze sobą kurtki puchowej. Będziesz tego potrzebować podczas wyprawy na szczyt, a także wieczorami na obozie, kiedy będziesz zmęczony, poczujesz bardziej zimno.

Kup najlepszy, lekki sprzęt przeciwdeszczowy, na jaki Cię stać

Rękawiczki są ważne: chronią przed słońcem i zapewniają ciepło. Upewnij się, że wewnętrzna rękawica łatwo mieści się w rękawiczkach/rękawiczkach termicznych

Okulary przeciwsłoneczne są bardzo ważne, muszą zapewniać 100% ochronę przed promieniowaniem UV i być typu „zawijanego”. Słońce na wysokościach jest intensywniejsze i może odbijać się od lodu i śniegu.

Przez głowę traci się dużo ciepła, dlatego warto zaopatrzyć się w ciepłą czapkę termiczną i taką, która ochroni szyję przed ostrymi promieniami słońca. Obuwie i kijki trekkingowe

Prawdopodobnie najważniejszym elementem zestawu, którego będziesz potrzebować, są buty. Upewnij się, że Twoje buty turystyczne są dobrze zużyte, dobrze dopasowane (również z grubymi skarpetami) i że możesz w nich komfortowo chodzić przez długie godziny. Jeśli nie masz jeszcze ulubionej pary, nie spiesz się z wyborem – nie kupuj ich online. Zalecamy lekkie i średniej wagi wodoodporne buty z dobrym wsparciem kostki. Nie musisz wybierać pełnych butów alpinistycznych, ponieważ nie będziesz nosić raków i nie potrzebujesz dodatkowego ciężaru. Trampki lub „trampki” nie są odpowiednie, z wyjątkiem noszenia po obozie.
Twój but trekkingowy musi mieć wytrzymałą, półsztywną podeszwę i nie zapomnij zabrać ze sobą zapasowej pary sznurówek. Marki takie jak Salomon GTX są dobrym przykładem typowego buta turystycznego Kilimanjaro.
Getry to dobry pomysł, aby zapobiec przedostawaniu się błota, gruzu i piargu górskiego do butów i powodowaniu podrażnień. Utrzymują także dolną część spodni w czystości.
Nie oszczędzaj na skarpetkach. Podobnie jak w przypadku warstw odzieży, skarpeta wewnętrzna musi odprowadzać wilgoć ze stóp, a skarpeta zewnętrzna zapewnia amortyzację i ciepło. Unikaj skarpet bawełnianych.
Używać kijków trekkingowych – czy nie?
Jest to osobista preferencja, ale zalecamy używanie kijków turystycznych, które pomogą Ci zachować równowagę i złagodzą zmęczenie. Możesz wypożyczyć lub kupić kijki, ale przed podróżą powinieneś przećwiczyć ich używanie w domu.
Latarka czołowa i oświetlenie
Zalecamy lekką latarkę czołową z mocną wiązką światła. Będziesz go używać w nocy w obozie do i z namiotu toaletowego oraz w noc szczytu. Bardzo ważne jest, aby zabrać ze sobą zapasowe baterie, ponieważ zimno szybko je wyczerpuje.
Niektórzy wędrowcy zabierają ze sobą małą latarkę, taką jak mini-maglite, do oświetlania namiotu po zmroku.
Spanie
Noce na Kilimanjaro są przenikliwie zimne. Gdy wejdziesz wyżej, będziesz zmęczony wędrówką i poczujesz jeszcze bardziej zimno. Możesz zabrać ze sobą własny śpiwór lub wypożyczyć go od nas. Nasze wypożyczane śpiwory są profesjonalnie czyszczone po każdej wspinaczce.
Jeśli zdecydujesz się zabrać ze sobą własny, musi to być śpiwór przeznaczony na 4 sezony, w temperaturze 0°F (lub -15°F). Niezależnie od tego, czy wynajmujesz śpiwór, czy przynosisz własny, rozważ zabranie ze sobą wkładki do śpiwora, która ochroni śpiwór przed górskim kurzem i brudem oraz doda mu trochę ciepła.
Mała nadmuchiwana poduszka jest opcjonalna, większość turystów pakuje ubrania, aby wykorzystać je jako poduszkę, ale jest to osobisty wybór.
Sprzęt do spania:

Śpiwór o temperaturze znamionowej 0°F, -15°F

Mata do spania: zapewniamy jedną, ale możesz zabrać ze sobą własną, jeśli wolisz

Wkładka do śpiwora (dla dodatkowego ciepła lub do wypożyczonego śpiwora)

Worek kompresyjny do śpiwora

Śpiwory puchowe zapewniają najlepszy stosunek ciepła do masy, są łatwe w kompresji i pakowane do niewielkich rozmiarów. Nie lubią wilgoci, dlatego pamiętaj o zabraniu wodoodpornego worka kompresyjnego. Śpiwory w kształcie mumii zapewniają lepszą izolację niż wersje prostokątne, ponieważ dopasowują się bliżej ciała. Kaptur jest niezbędny, aby uniknąć utraty ciepła z głowy i szyi.
Zapewniamy cienki materac, na którym możesz rozłożyć śpiwór, ale jeśli czujesz, że potrzebujesz dodatkowej amortyzacji lub masz ulubioną podkładkę na plecak, zabierz go ze sobą.
Pakiety i torby:
Nasi tragarze będą nosić Twoją główną torbę sportową w ciągu dnia, a zobaczysz ją dopiero po przybyciu do obozu. W plecaku będziesz nosić wszystkie drobiazgi potrzebne na całodniowy trekking.
Torba sportowa North Face Basecamp to doskonały wybór, jest wodoodporna, wytrzymała, a wersja 90-litrowa pomieści wszystkie Twoje rzeczy. Chociaż jest wodoodporny, zdecydowanie zalecamy zapakowanie sprzętu w wodoodporne worki lub kostki do pakowania, dla dodatkowej ochrony.
Twój plecak na co dzień musi być wygodny, mieć regulowane paski na ramiona i pas biodrowy. Będziesz go nosić przez cały dzień, więc upewnij się, że wybierasz taki, który dobrze pasuje, ma miejsce na bukłak i butelki z wodą oraz jest wystarczająco duży, aby zmieścił się w nim Twój sprzęt przeciwdeszczowy, kilka warstw i inne przedmioty codziennego użytku.
Nie wszystkie plecaki są wyposażone w wbudowaną osłonę przeciwdeszczową. Koniecznie sprawdź ją i kup osobno.
Woda i przekąski

2-3-litrowy pęcherz hydracyjny (dziobak, wielbłąd lub podobny)

1-2 litrowa butelka na wodę z szeroką szyjką (Nalgene lub podobna)

Napój elektrolitowy/sportowy w proszku do dodawania do wody

Przekąski: Batony energetyczne według własnych upodobań – zaplanuj 2-4 dziennie

Opcjonalnie: Tabletki do uzdatniania wody lub filtr do wody (zapewniamy wodę przegotowaną/filtrowaną)

Utrzymanie nawodnienia w Kilimanjaro jest niezwykle ważne. Jeśli ulegniesz odwodnieniu, będzie to miało wpływ na Twoją zdolność aklimatyzacji i narazi Twoje zdrowie na ryzyko. Naszym wspinaczom zapewniamy oczyszczoną wodę i zalecamy korzystanie z systemu nawadniania, aby nie trzeba było ciągle przerywać, aby napić się z butelki.
Kilka butelek Nalgene z szeroką szyjką przyda się, gdy będziesz mieć pod ręką wodę w namiocie lub podczas postoju. Butelki z szeroką szyjką najlepiej zapobiegają zamarzaniu wody, gdy wspinasz się wyżej.
Wskazówka: napełnij butelkę Nalgene z szeroką szyjką gorącą wodą tuż przed pójściem spać, dobrze zamknij pokrywkę – i używaj jej jako „butelki z gorącą wodą” przez całą noc. Następnie możesz pić wodę następnego dnia.
Woda może być dość nudna, dlatego warto zabrać ze sobą mieszankę elektrolitów o smaku odpowiadającym Twoim upodobaniom. Przekąski, takie jak batony energetyczne, mieszanka szlakowa i słodycze, mogą szybko dodać Ci energii na szlaku. Po prostu unikaj wszystkiego, co zawiera kofeinę.
Zdrowie osobiste i komfort
Poniższa lista jest dobrym punktem wyjścia. Na Kilimanjaro nie będziesz brać prysznica, więc antybakteryjne „chusteczki nawilżane” to dobry sposób na utrzymanie higieny osobistej.
Ochrona przeciwsłoneczna jest bardzo ważna, ponieważ promienie słoneczne są znacznie silniejsze na wysokościach.
Zabierz ze sobą dwie rolki papieru toaletowego, jedną do noszenia w plecaku na szlak, a drugą do torby podróżnej do użytku w obozie. Wyjęcie kartonowego środka ułatwia transport.

Przybory toaletowe: szczoteczka i pasta do zębów, szczotka/grzebień do włosów, puder do stóp, krem ​​do rąk, dezodorant, mydło.

„Chusteczki dla niemowląt” i antybakteryjne chusteczki do dezynfekcji rąk

Wszelkie leki, które regularnie zażywasz

Antybakteryjny żel do dezynfekcji rąk, taki jak Purell

Pędzel do paznokci

Obcinacze do paznokci

Zatyczki do uszu

Krem przeciwsłoneczny SPF 40+

Mały, szybkoschnący ręcznik z mikrofibry

Butelka na siusiu na nocne wezwania natury

Mała latarka (opcjonalnie)

Latarka czołowa

Scyzoryk (szwajcarski scyzoryk lub „Leatherman”)

Zapasowe soczewki kontaktowe/okulary

Papier toaletowy (1-2 rolki. Wyjmij kartonowy środek dla łatwiejszego pakowania)

Aparat/telefon/ipod

Zapasowe baterie

Materiały medyczne
Nasi przewodnicy mają przy sobie kompleksowy zestaw medyczny, ale będziesz musiał zabrać ze sobą kilka rzeczy na drobne zadrapania i pęcherze. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, co zabrać ze sobą, zalecamy porozmawianie z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia przed podróżą.
Osobista apteczka pierwszej pomocy

Plastry na pęcherze – różne kształty i rozmiary

Krem lub maść z antybiotykiem

Plaster/elastoplast na drobne skaleczenia i zadrapania

Ibuprofen/Paracetamol – lek przeciwbólowy dostępny bez recepty

Maść gojąca skórę, taka jak Aquaphor

Immodium na biegunkę

Lek przeciw nudnościom

Wszelkie leki na receptę

Diamox (jeśli używasz)

Najlepsze wskazówki dotyczące przygotowania sprzętu Kilimanjaro

Zacznij działać z wyprzedzeniem. Nie zostawiaj tego na ostatnią chwilę. Zidentyfikuj na liście elementy, których jeszcze nie posiadasz, i znajdź oferty u swojego zaufanego dostawcy.

Poćwicz pakowanie i rozpakowywanie torby podróżnej i plecaka na co dzień – wiedza, gdzie wszystko się znajduje, może być bardzo pomocna w te zimne poranki, gdy nie możesz się ruszyć

Ćwicz wędrówki z butami, kijkami i plecakiem. Poeksperymentuj z zakładaniem i zdejmowaniem plecaka oraz dopasowywaniem go do różnych kombinacji warstw odzieży

Pamiętaj, co będziesz robić przed i po wspinaczce. Nadmiar bagażu będziesz mógł zostawić w hotelu na czas wspinaczki.

Nie wstydź się nas zapytać! Skontaktuj się z nami, jeśli masz jakiekolwiek pytania, a jeden z naszych przyjaznych i doświadczonych członków zespołu z przyjemnością Ci pomoże